« Parler de l’enfant intérieur, ça fait penser aux blessures profondes, ça fait peur » m’a dit un jour une personne. Je comprends pleinement ces mots. Et en même temps, le travail avec l’enfant intérieur n’est pas de se replonger dans les traumas de l’enfant. Au contraire, il s’agit d’accueillir avec la contenance de l’adulte les émotions d’enfants qui vous traversent de manière récurrente dans votre présent d’adulte.
Comment expliquer ce processus vivant, si riche et complexe, de manière simple et fluide?
Parfois, des réactions, des émotions récurrentes et fortes (colère, tristesse, peur) ou des pensées envahissantes, impactent la façon de vivre son présent, ses relations. Lorsqu’elles se répètent, ce sont parfois des émotions échos d’un autre âge qui n’ont pas étés entendus. Plus vous rationnalisez, ou plus vous essayez de couper, plus elles reviennent. C’est une épuisante lutte contre soi. L’émotion est un signal qui appel à la satisfaction d’un besoin plus profond à prendre en compte.
Il est possible d’apprendre à accueillir vos émotions d’enfant présent dans votre corps, avec l’intelligence de vos mots et de votre coeur d’adulte aujourd’hui.
Accueillir vos mécanismes, c’est regarder avec amour la personne que vous êtes, et qui s’est construite avec ses forces et faiblesses dans son contexte de vie. C’est reconnaitre la force de vos capacités, l’utilité des croyances et fonctionnements qui vous ont préservés, (ex : ne faire confiance à personne, se centrer) . C’est observer et célébrer les ressources que vous avez pu mettre en place pour vous développer au mieux.
Par cet accueil inconditionnel, vous vous permettez de grandir sereinement, dans le présent, avec votre bienveillance et vos ressources d’aujourd’hui.
Avez- vous déjà observé un enfant ? L’enfant vit de manière entière avec une soif et une curiosité inconditionnelle, et il évolue chaque jour. Accueillir votre enfant intérieur dans la vérité de ce qu’il ressent, c’est accueillir vos blessures, et aussi à tout ce que cet enfant a de meilleur à vous partager dans la relation! Par la présence rétablie en vous même, vous permettez d’ouvrir la porte de l’apaisement d’être soi.
Cette réconciliation, et c’est un deuil à traverser, vous ne la reçevrez peut être jamais du passé, mais il est possible de vous l’offrir dans la relation à vous- même, ici et maintenant.
Apprendre par ce processus accompagné à être cet adulte contenant et bienveillant envers soi, permet d’accéder à une sérénité interne. Derrière le mot émotion il y a le mouvement : Cet accueil de l’émotion permet de passer de la réaction émotionnelle du passé à l’apaisement interne, et l’ action réparatrice envers soi, dans le présent..